柑橘有没有维生素c
若安好维生素：柑橘有没有维生素c
是的，柑橘类水果富含维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护牙齿等。柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、橘子等都是维生素c的良好来源。每100克新鲜的柑橘类水果大约含有30-70毫克的维生素c，具体含量会因种类和成熟度有所不同。
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