谷类食物维生素e存在哪里
若安好维生素：谷类食物维生素e存在哪里
谷类食物中的维生素e主要存在于谷物的胚芽和麸皮部分，因为这些部位富含油脂和一些脂溶性维生素。例如：
若安好维生素：谷类食物维生素e存在哪里一、 小麦：全麦面包、燕麦片等富含维生素e。
若安好维生素：谷类食物维生素e存在哪里二、 大米：糙米比白米含有更多的维生素e。
若安好维生素：谷类食物维生素e存在哪里三、 玉米：玉米胚芽油是富含维生素e的食用油来源。
若安好维生素：谷类食物维生素e存在哪里四、 薯类：如红薯、马铃薯等也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：谷类食物维生素e存在哪里五、 其他谷物：如燕麦、荞麦、黑米等。
不过，由于现代谷物加工过程中胚芽和麸皮常常被去掉，以提高口感和保质期，这会导致维生素e等营养成分的流失。因此，选择全谷物产品或未精加工的谷物，能更好地保留维生素e等营养物质。此外，坚果和种子（如杏仁、核桃、葵花籽）也是维生素e的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：5件-博诚维生素ad钙片咀嚼片碳酸钙小孩长牙儿童换牙补钙长高个吃饭香
维生素测评：用了ve皮肤变的好了很多了，外涂这个维生素e后感觉脸上皮肤湿润细腻了。感觉很快就吸收了
维生素买家：t**5
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-无限极钙片巧克力钙锌维生素d草莓味儿童青少年中老年人补钙缺钙
维生素测评：到25年日期还蛮新鲜的。平均的也很合理。两盒ad一盒。d孕期囤货
维生素买家：t**4
维生素套餐：70mg*100片x盒-无限极钙锌维生素D片草莓味4-17岁嚼着吃补充3种营养素妈爸立迈健
维生素测评：药品日期新鲜。物流也很快。
维生素买家：张**6
维生素套餐：维生素e软胶囊+面膜纸-博诚维生素ad钙片咀嚼片碳酸钙小孩长牙儿童换牙补钙长高个吃饭香
维生素测评：维生素E已经收到，已经在每天食用了，价格便宜，正品保证，吃完再购买，好评奉上！
维生素买家：t**9
维生素套餐：阿达帕林凝胶1支+棉签【建议搭配使用使用】-无限极钙片巧克力钙锌维生素d草莓味儿童青少年中老年人补钙缺钙
维生素测评：马上穿凉鞋了开始美脚计划，实际效果还不错哦磨砂膏用完再用尿素膏加保鲜膜包裹一个晚上，早上醒来白白净净
浏览“谷类食物维生素e存在哪里”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：什么情况下要补维生素二氧化碳
