哪些蔬菜维生素b族含量高
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高
维生素b族在蔬菜中的含量因种类而异，以下是一些常见蔬菜中维生素b族含量较高的：
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高一、 菠菜：菠菜富含维生素b2（核黄素）、维生素b6（吡哆醇）和叶酸。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高二、 绿叶蔬菜：如生菜、油菜、芥蓝等，它们都含有丰富的维生素b1（硫胺素）、维生素b6和叶酸。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高三、 胡萝卜：胡萝卜含有维生素b2和叶酸。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高四、 西兰花：西兰花是维生素b6的良好来源。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高五、 韭菜：韭菜含有丰富的维生素b1、b2和叶酸。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高六、 黄豆芽：黄豆芽含有维生素b1、b2、b6和叶酸。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高七、 芹菜：芹菜含有维生素b1和b6。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高八、 大蒜：大蒜含有维生素b1和b6。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素b族含量高九、 番茄：番茄含有维生素b1、b2和b6。
10. 红薯：红薯含有维生素b6和叶酸。
请注意，虽然蔬菜是维生素b族的好来源，但单一食物可能不能提供所有必需的b族维生素。为了获得全面的营养，建议搭配不同种类的蔬菜和全谷类食物，以及适量的肉类、蛋类和奶制品。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**0
维生素套餐：钙尔奇90粒*瓶赠60粒钙+维生素c.-witsbb健敏思ad婴幼儿童维生素ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评：性价比高，我很喜欢，下次还会光临质量很好，买的很合我心意，棒棒哒！需要的亲们可以放心购买很好，物流很快，东西很给力，性价比很高！性价比很高，很实惠，使用起来感觉很好，非常完美..大无语事件家人们！咱就是说，太好用了，狠狠的爱住了！物流很快，质感很好，很漂亮，很喜欢材质很好，质量也不错，到货也很快宝贝收到啦，实物真的好看，价格非常实惠，强烈推荐这款，超级喜欢用了觉得很不错，商品质量好，发货也挺快的，总之就是很赞了
维生素买家：等**蛛
维生素套餐：5000U阳光瓶*2-端午礼盒21金维他多种维生素矿物质片280片老年复合维生素2瓶父母
维生素测评：服用效果：大小太好了，终于有一款不卡**的了
维生素买家：y**o
维生素套餐：女维160粒【1天2粒】-【超值99元/3件】21金维他中老年复合维生素b族vc56粒会员限购1件
维生素测评：多次购买，空了很多瓶了，确实有效果，提高免疫力！
维生素买家：b**r
维生素套餐：绿色-维生素b12甲钴胺搭营养神经损伤100片中老年非进口正品
维生素测评：划算靠谱每天服用一粒根据自己体质哦
维生素买家：霞**我
维生素套餐：【1瓶草莓味】海亿维C泡腾片80g.-善存多维元素片60片叶酸片成人中老年复合维生素善存
维生素测评：不错，物流也很快。
浏览“哪些蔬菜维生素b族含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：青岛的双鲸天然维生素e怎么样
下一篇：补充蛋白和维生素的食物
