b族维生素锌硒片伤肝吗
若安好维生素：b族维生素锌硒片伤肝吗
b族维生素、锌和硒是人体必需的微量元素和维生素，它们对维持身体健康有很多益处。然而，过量摄入这些营养素也有可能对肝脏造成负担，尤其是当身体摄入超过正常需求量时。
若安好维生素：b族维生素锌硒片伤肝吗第 1 部分
b族维生素中的某些成分（如b12）如果摄入过多，可能会导致肝脏问题，如肝脏转氨酶升高。同样，过量的锌和硒也可能对肝脏产生毒性，引起肝损伤。但是，一般情况下，正常使用b族维生素、锌和硒补充剂，并按照产品说明或医生建议的剂量，是不会对肝脏造成伤害的。
若安好维生素：b族维生素锌硒片伤肝吗第 2 部分
如果你在服用任何补充剂后出现不适，如持续的肝区疼痛、黄疸等症状，应立即停止使用并咨询医生。同时，保持均衡饮食，获取适量的营养，比单纯依赖补充剂更为重要。
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