维生素b12在哪些食物中含量最高
若安好维生素：维生素b12在哪些食物中含量最高
维生素b12，又称钴胺素，主要存在于动物性食品中，植物性食品中一般含量较低或不存在。以下是一些富含维生素b12的食物：
若安好维生素：维生素b12在哪些食物中含量最高一、 动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，是维生素b12的极好来源。
若安好维生素：维生素b12在哪些食物中含量最高二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼（尤其是鲑鱼、鳗鱼、鲈鱼）、虾、蟹等。
若安好维生素：维生素b12在哪些食物中含量最高三、 海产品：贝类（如牡蛎、扇贝）、蟹、鱼子酱等。
若安好维生素：维生素b12在哪些食物中含量最高四、 奶制品：全脂牛奶、奶酪、酸奶、鸡蛋（尤其是蛋黄）。
若安好维生素：维生素b12在哪些食物中含量最高五、 肠道发酵食品：如酸奶、某些类型的奶酪和一些强化了维生素b12的营养酵母。
如果你是素食者或者严格的纯素食者，可能需要通过补充剂来确保摄入足够的维生素b12，因为日常饮食中获取的量可能不足。
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买家测评：
维生素买家：小**越
维生素套餐：1盒体验装（单拍不划算！）
维生素测评：女儿吃了吸收蛮好的，每天也会适当运动一下，吃这个之前已经大半年没长过了。小孩子好吸收，已经有效果出来了，之前买的裤子裤脚都短了一大截，效果很不错会再来给她买
维生素买家：l**7
维生素套餐：100MG*60粒x1盒本品+朗欧叶酸片100片
维生素测评：试用中希望有好效果
维生素买家：s**9
维生素套餐：400U*24粒x10盒
维生素测评：宝宝每天都要吃的东西，日期新鲜，不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：盒基础装初步吸收
维生素测评：这个牛初乳感觉特别的容易吸收，我给爸妈买的时候他们就说这个牌子的好，是正品，还让我也买着吃，他们吃着很不错，还能提高免疫力，老两口现在推荐的很灵活，这已经是多次的回购，吃完还会再来。
维生素买家：y**5
维生素套餐：100粒x盒
维生素测评：很快就收到了，包装完好。
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