吃ad还有必要吃维生素d吗
若安好维生素：吃ad还有必要吃维生素d吗
ad是维生素a的缩写，而维生素d对于人体健康也非常重要。虽然ad（维生素a）和维生素d在某些方面有重叠的作用，但它们是不同的营养素，各有其独特的功能。
若安好维生素：吃ad还有必要吃维生素d吗第 1 部分
维生素a对视力、皮肤健康、免疫系统和生殖健康都有影响，缺乏可能导致夜盲症、干眼症等。
若安好维生素：吃ad还有必要吃维生素d吗第 2 部分
维生素d的主要作用是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，预防骨质疏松症，同时也有助于免疫系统的正常运作。
若安好维生素：吃ad还有必要吃维生素d吗第 3 部分
因此，即使你正在补充维生素a（ad），如果日常饮食中摄入不足或者有特定需求（如儿童成长期、孕妇或老年人等），仍然可能需要额外补充维生素d。最好根据个人的营养状况和医生的建议来决定是否需要同时补充。
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