维生素d3跟维生素d有什么区别

若安好维生素：维生素d3跟维生素d有什么区别

维生素d3和维生素d实际上都是同一种维生素，只是来源和化学形式不同。维生素d是一种脂溶性维生素，主要存在于食物中，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。而维生素d3，也称为胆钙化醇（cholecalciferol），是人体内由胆固醇转化而成的活性形式，是维生素d的主要类型。

若安好维生素：维生素d3跟维生素d有什么区别第 1 部分

在体内，维生素d3经过肝脏和肾脏的代谢，转化为具有生物活性的1,25-二羟维生素d3（ calcitriol），这个形式对维持钙磷代谢、骨骼健康和免疫功能等有重要作用。所以，虽然名字上有3，但它们指的是同一种维生素的不同状态或来源。

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