维生素b110岁儿童用量
若安好维生素：维生素b110岁儿童用量
维生素b1，也称为硫胺素，对于10岁的儿童来说，其推荐的日常摄入量是根据年龄和体重来确定的。一般建议如下：
若安好维生素：维生素b110岁儿童用量一、 根据美国国家科学院的营养素参考值（nrv），1-3岁儿童每日需要维生素b1为0.2毫克（mg），4-8岁为0.3毫克，9-13岁（包括10岁）为0.6毫克。
若安好维生素：维生素b110岁儿童用量二、 请注意，这只是一个一般性指南，具体的剂量可能会因孩子的健康状况、饮食习惯和医生的建议而有所不同。如果孩子有特殊的营养需求或者有任何健康问题，最好咨询专业医生或营养师。
在给孩子补充维生素b1时，最好是通过均衡饮食获取，如全谷类食物、瘦肉、鱼、蛋、豆类和坚果等，而不是单独依赖维生素片。过量摄入维生素b1通常不会有严重的问题，但也不宜过量，以免造成不必要的负担。
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