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维生素d吃到几岁合适崔玉涛

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:73


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维生素d的补充并不是以年龄为唯一的决定因素,而是根据个体的需求和情况来定。一般来说,婴儿出生后就应该开始补充维生素d,因为母体的储存量有限,而且新生儿自身无法通过皮肤合成足够的维生素d。新生儿通常每天需要400-600国际单位(iu)的维生素d,随着年龄的增长,这个需求可能会增加。


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若安好维生素:维生素d吃到几岁合适崔玉涛第 1 部分

对于儿童和青少年,一般推荐每日摄入800-1000 iu的维生素d。在学龄前和学龄期,这个推荐量可能适用于大部分健康儿童。然而,具体到崔玉涛医生的观点或其他专家的建议,可能会根据地区的阳光照射情况、饮食习惯、个人体质等因素有所不同,因此最好咨询专业的医生或营养师,他们会根据具体情况给出更为准确的建议。


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