若安好维生素：男生能吃维生素e么
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当然可以，维生素e是一种对男性健康有益的营养素，它具有强大的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损害，维护心血管健康，促进皮肤健康，以及支持免疫系统等。维生素e对于男性来说，特别是在饮食中缺乏某些食物提供足够维生素e的情况下，补充维生素e是有益的。
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若安好维生素：男生能吃维生素e么第 1 部分
然而，虽然维生素e是必需的，但过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加、肌肉溶解等。一般建议男性每天摄入的维生素e不要超过15毫克（约150%的rdi，推荐每日摄入量）。如果你有任何健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生再决定是否需要补充维生素e。
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