吃维生素d对胃有伤害吗
若安好维生素：吃维生素d对胃有伤害吗
维生素d是一种脂溶性维生素，通常情况下，适量摄入维生素d不会对胃造成伤害。然而，如果过量摄入，可能会引起一些问题。长期大量服用可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。特别是空腹服用维生素d补充剂，可能会刺激胃黏膜。
若安好维生素：吃维生素d对胃有伤害吗第 1 部分
建议按照医生或产品说明书的推荐剂量来服用维生素d，不要自行超量。如果你有任何疑虑或特殊健康状况，最好先咨询医生的意见。同时，维生素d主要通过日常饮食和阳光照射获得，食物来源如鱼、蛋黄、牛奶和蘑菇等，如果能保证充足的日照或者均衡饮食，可能就不需要额外补充。
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