人每天需要维生素a多少
若安好维生素：人每天需要维生素a多少
人每天所需的维生素a量取决于年龄、性别和健康状况。以下是一般的建议摄入量：
若安好维生素：人每天需要维生素a多少一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳或配方奶中已经提供了足够的维生素a，不需要额外补充。
若安好维生素：人每天需要维生素a多少二、 儿童（1-3岁）：每日推荐摄入量为400-500国际单位（iu）。
若安好维生素：人每天需要维生素a多少三、 成年人（19-70岁男性）：每日推荐摄入量为900国际单位（iu）。
若安好维生素：人每天需要维生素a多少四、 成年人（19-70岁女性）：每日推荐摄入量为700国际单位（iu）。
若安好维生素：人每天需要维生素a多少五、 老年人（71岁以上）：每日推荐摄入量可能稍低，为600-700国际单位（iu）。
这些数值是平均值，具体需求可能会因个体差异和特殊情况（如孕妇、哺乳期妇女、疾病等）而有所不同。过量摄入维生素a也可能有害，所以最好在医生或营养师的指导下保持适当的摄取量。
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