淡水鱼和维生素c可以吃吗
若安好维生素：淡水鱼和维生素c可以吃吗
淡水鱼是可以食用的，它们富含高质量的蛋白质、omega-3脂肪酸、维生素d和矿物质等营养素，对健康有很多益处。然而，关于维生素c的问题，鱼类本身并不含有大量的维生素c，维生素c主要存在于蔬菜、水果、某些浆果和柑橘类食物中。
若安好维生素：淡水鱼和维生素c可以吃吗第 1 部分
如果你需要补充维生素c，可以通过食用这些富含维生素c的食物来获取，而不是依赖鱼类。如果你的饮食中鱼类是主要来源，可能需要通过其他方式（如维生素c片或富含维生素c的复合维生素）来确保摄入足够的维生素c，因为人体对维生素c的需求量相对较大，尤其是对于某些人群，如素食者、孕妇、运动员或者有特殊疾病的人群。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：琉**猫
维生素套餐：28片x2盒营养均衡月度用-【吉杰专属】SuperSmart复合维生素Daily3男女PQQ含碘B族叶黄素
维生素测评：比在药店买的便宜多了，药品和我以前在实体店买的一样，物流也很快的。
维生素买家：s**1
维生素套餐：【店铺爆款】天然ve100双瓶-25年11月GNC每日营养包40+岁男性复合维生素片矿物质时光包30包
维生素测评：相信养生堂这个品牌，家里vcvb都是这个牌子
维生素买家：简**q
维生素套餐：0粒x4盒【0-1岁】120粒-FANCL芳珂日本旗舰40岁男士综合维生素姜黄素30袋30天量
维生素测评：还可以。当时扫码时居然出现别的药名。吓死我了。量大能用很长时间了。
维生素买家：a**生
维生素套餐：2件-北京同仁堂多种维生素矿物质片男女加班应酬充维生素片正品
维生素测评：好用好用耶，又给老妈也买了试试，女性朋友可以坚持使用会有挺不错的效果
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-国庆礼盒善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族钙烟酰胺维c
维生素测评：不想喝白开水的时候来一片要是有橙子味就更好了，哈哈
浏览“淡水鱼和维生素c可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
