维生素ad是补什么的

若安好维生素：维生素ad是补什么的

维生素a和d是一组重要的脂溶性维生素，它们在人体内发挥着多种关键作用。

若安好维生素：维生素ad是补什么的一、 维生素a（retinol）：主要负责维持视觉功能，对眼睛健康至关重要。它参与视网膜的发育和维护，缺乏维生素a可能导致夜盲症、干眼症、角膜软化等问题。此外，维生素a还与免疫系统、皮肤健康、生殖系统和细胞分化等有关。

若安好维生素：维生素ad是补什么的二、 维生素d（cholecalciferol或calcitriol）：主要作用是帮助身体吸收和利用钙和磷，这两个矿物质对于骨骼的形成和维护至关重要。维生素d有助于预防儿童佝偻病、成年人骨质疏松症以及骨折风险。同时，它还对神经肌肉功能、免疫调节和心血管健康有一定影响。

因此，维生素ad通常被用于补充和维护骨骼健康、视力和免疫系统的正常运作。不过，过量摄入维生素d可能会有副作用，应在医生指导下使用。

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