橙子补充什么维生素c
若安好维生素：橙子补充什么维生素c
橙子是一种非常富含维生素c的水果。每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素c。维生素c，又称为抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素，对于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性以及抗氧化等方面都有重要作用。因此，经常食用橙子可以帮助补充体内维生素c，特别是对于需要大量维生素c的人群，如运动员、孕妇和经常处于压力状态的人，适量食用橙子是非常有益的。
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买家测评：
维生素买家：t**1
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维生素测评：祛痘效果很好，a酸需要正常的使用，a酸不要全脸涂啊，亲测脸上要爆皮，用之前先要建立耐受，现在脸上停留十几分钟，看有没有不良反应，重要的是不要在白天用a酸，光照会增加a酸的刺激性，在晚上用，第二天白天也需要防晒。
维生素买家：柠**茶
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维生素测评：口感也就那样，反正不爱吃钙片的还是不爱吃，不过的话这个有点点味道的还可以～总体推荐的，而且又便宜，主要是要好入口，不然的话买回来也是白瞎钱
维生素买家：k**0
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维生素测评：免疫力和抵抗力都有点弱，有时候换季就容易感冒，吃了这个维生素C一段时间，感觉免疫力抵抗力提高了不少，而且还改善了牙龈出血的情况，平时不太喜欢吃水果，每天吃几片这个维生素C可以预防感冒的
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维生素测评：钙片挺好的，吃了两个多月了，查了防伪码是正品，虽然包装一般但效果不错，味道也很好，孩子之前晚上睡觉经常出虚汗，咨询了一下医生说是缺钙引起的，对比了很多家选择了这款仁和的钙片，效果真的很好，孩子最近也不出虚汗了，白天也爱活动了，看着个头也有了明显的长高
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维生素测评：帮我一个朋友买的，确实很控油，痘痘变少的，之前没有搭配维生素B和c，效果还不是那么明显，搭配到一起吃效果几天就出来了。日期新，物流快，包装好
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