b族维生素空腹吃还是饭后吃比较好
若安好维生素：b族维生素空腹吃还是饭后吃比较好
b族维生素的吸收并不受食物的影响，无论是空腹还是饭后吃都可以。不过，为了更好地利用营养并避免可能的胃部不适，一般建议在饭后服用。这样可以减少对胃黏膜的刺激，并且b族维生素在食物中的存在也能帮助其吸收。
若安好维生素：b族维生素空腹吃还是饭后吃比较好第 1 部分
但具体到每种b族维生素，如维生素b1（硫胺素）对神经系统有好处，如果担心饭后影响吸收，可以在餐前半小时服用；维生素b2（核黄素）对皮肤和眼睛有益，也无特定的饭前饭后要求，可根据个人习惯选择。
若安好维生素：b族维生素空腹吃还是饭后吃比较好第 2 部分
总的来说，根据个人的生活习惯和身体状况，选择适合自己的时间服用即可。如果有特殊情况或医生的建议，应按照医嘱执行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**h
维生素套餐：1盒装
维生素测评：非常不错，咀嚼起来不是难以下咽。
维生素买家：a**a
维生素套餐：复合维生素矿物质片
维生素测评：效期到2024，和以前买的这个牌子的维C对比差不多
维生素买家：温**饭
维生素套餐：本品1盒+伊可新AD0粒1盒【0-1岁】
维生素测评：宝贝挺不错的，物流速度不错，客服的服务态度也不错，是一次满意的购物。
维生素买家：麦**8
维生素套餐：本品*
维生素测评：尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。知错就改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。
维生素买家：郑**兰
维生素套餐：标准装
维生素测评：维生素看起来还可以，希望是正品，希望有效果
浏览“b族维生素空腹吃还是饭后吃比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
