儿童钙和维生素d怎么服用
若安好维生素：儿童钙和维生素d怎么服用
儿童补钙和维生素d的剂量和方式需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定，因为过量或不足都可能对孩子的健康产生影响。一般来说，以下是一些常见的指导原则：
若安好维生素：儿童钙和维生素d怎么服用一、 钙补充剂：通常推荐每天为4-8岁的孩子提供500-800毫克的钙，9-13岁的孩子提供1000-1300毫克的钙。钙片可以在餐后与食物一起服用，以帮助吸收。如果使用的是液体钙，可以直接加入到孩子的饮料中。
若安好维生素：儿童钙和维生素d怎么服用二、 维生素d：对于400-800 iu（国际单位）是日常推荐摄入量，但医生可能会根据孩子的具体情况调整。维生素d通常在早餐后与食物一起服用，因为维生素d需要脂肪的帮助才能更好地被吸收。可以选择含有维生素d的鱼肝油滴剂，或者添加在儿童牛奶、酸奶等食品中。
请注意，以上建议仅供参考，具体剂量请遵医嘱。如果孩子有特殊疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下进行补充。同时，保证孩子的日常饮食中含有足够的钙和维生素d来源，如牛奶、奶制品、鱼类、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
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