b族维生素片伤肝吗
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b族维生素是人体必需的一组营养素，它们对身体的各种生理功能有重要作用。正常情况下，适量补充b族维生素并不会对肝脏造成伤害。然而，过量摄入某些b族维生素，特别是维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）和维生素b6（吡哆醇），可能会对肝脏产生负面影响。
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例如，过量的维生素b6可以导致一种叫做“贝克尔病”的疾病，表现为肝脏脂肪堆积；过量的维生素b12则可能导致肝脏毒性反应。此外，某些人可能因为遗传或疾病原因对某种维生素更敏感，需要谨慎使用。
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因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充b族维生素，遵循产品推荐的剂量，避免过量。如果你有任何疑虑或担心，最好咨询专业人士的意见。
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