补铁吃维生素c起到什么作用
若安好维生素：补铁吃维生素c起到什么作用
补铁和维生素c一起服用可以增强铁的吸收。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化能力。它在人体内的主要作用是帮助合成胶原蛋白，同时也是还原剂，可以将食物中的三价铁（fe3+）还原为二价铁（fe2+），这样更有利于铁的吸收。因此，当你在补铁时，同时摄入维生素c，可以提高铁的生物利用率，减少铁的流失，有助于改善贫血症状。但需要注意的是，过量的维生素c会影响铁的吸收，所以应按照医生或营养师的建议适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：100片x1盒+1瓶维生素b1片100片+1盒安神补脑液40支-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：包装烂的要死
维生素买家：即**了
维生素套餐：【现货速发到手180片】橙子味*-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：这个VC泡水酸酸甜甜的，喝起来很不错，浓浓的香橙味现在这个时期多补充一下维生素对身体有好处，可以提高我们的免疫力，增强体质，推荐大家要备起来。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【6瓶巩固装】白皙女神常备-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：维生素C和维生素E，效果很好，一直都在吃。
维生素买家：t**0
维生素套餐：男维100粒【1天1粒】-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：凑单102到手两瓶买来给老妈子吃耍
维生素买家：t**6
维生素套餐：400U*2粒x2盒-葆婴钙力镁片 优莎娜USANA钙镁维生素D维生素K片 葆苾康官网正品
维生素测评：日期不错，家里2个孩子一直吃这个，比药店便宜多了。
浏览“补铁吃维生素c起到什么作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
