维生素b12的活化形式
若安好维生素：维生素b12的活化形式
维生素b12的主要活化形式是甲基钴胺素（methylcobalamin），这是一种在体内由维生素b12转化而成的活性形式。在人体内，维生素b12参与制造dna、红细胞和神经髓鞘等过程，对神经系统健康至关重要。甲基钴胺素在细胞内能够释放出无机钴离子和甲基，这些物质在不同的生物过程中发挥关键作用。
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