维生素b2溶于水就没有药效了吗

若安好维生素：维生素b2溶于水就没有药效了吗

维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素。当它溶解在水中时，确实会以水溶液的形式存在，但这并不意味着其药效会消失。维生素b2在体内主要以黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸的形式发挥作用，这些形式在水中也可以存在。

若安好维生素：维生素b2溶于水就没有药效了吗第 1 部分

尽管如此，如果你将大量的维生素b2直接溶于水中饮用，可能会导致摄入过量，因为人体不能储存过多的维生素b2，多余的会被排出体外。建议按照推荐剂量服用，通常是通过食物或补充剂的形式，而不是直接大量溶解在水中。如果你有任何关于维生素b2的疑问或需要特定的医疗建议，最好咨询医生或营养师。

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