吃什么东西能补充维生素e
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、花生、葵花籽、核桃等。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素e二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素e三、 豆类：如大豆、豆腐、豆浆等。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素e四、 蔬菜：菠菜、西兰花、甜红椒、西红柿等绿色叶菜和红色蔬菜。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素e五、 水果：如芒果、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素e六、 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素e七、 鸡蛋：虽然含量不高，但鸡蛋黄是维生素e的一个来源。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但为了确保获得足够的营养，建议保持均衡饮食，并可能根据个人需要考虑补充维生素e的保健品。如果你有特定的营养需求或健康状况，请咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶装200粒-保元德男士多维元素片锌镁片多种复合维生素bc族钙锌硒矿物质qw3
维生素测评：特意记录了一下自己的身高变化，效果确实还是蛮明显的，高了厘米，没有运动居然还有这么好的效果，爱了爱了回购的这周期吃完希望能够在长点加油吧！
维生素买家：9**9
维生素套餐：标准装-【618加购】Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维B族免疫力
维生素测评：这鱼肝油真好，我三十年前买，那时候玻璃瓶，味道还是一样的，老板发货很快。
维生素买家：这**吗
维生素套餐：成人多维*瓶-汤臣倍健女士复合多种维生素C钙片女性VB族烟酰胺维CE片旗舰
维生素测评：不错不错是正品，不过记得这个吞服的不要咀嚼，咀嚼吃起来太难吃了
维生素买家：来**哈
维生素套餐：0.5g*15片x1盒-21金维他成人女士复合维生素B族烟酰胺叶酸片维C桃花瓶
维生素测评：迷你装，好迷你，刚拿到还不可思议，原来是适合宝宝体质的哈哈哈
维生素买家：q**3
维生素套餐：4瓶装【复合b族100粒】-【618加购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC软糖2瓶
维生素测评：天猫品质，值得购买，还会复购的。。
浏览“吃什么东西能补充维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么水果补维生素ac
下一篇：什么牌的维生素c是纯天然的
