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b族维生素属于什么类型的维生素

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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b族维生素是一组水溶性维生素,它们在体内发挥多种关键作用,包括能量代谢、神经功能、免疫系统健康和dna合成等。b族维生素主要包括12种维生素,包括维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)、维生素b12(氰钴胺或甲钴胺)等。由于它们通常以复合的形式存在,比如b-complex或b-vitamin complexes,所以统称为b族维生素。


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