什么菜里有维生素爱吃
若安好维生素：什么菜里有维生素爱吃
蔬菜和水果是富含维生素的主要食物来源。以下是一些常见的富含特定维生素的菜品：
若安好维生素：什么菜里有维生素爱吃一、 **维生素a**：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、红薯、芒果等。
若安好维生素：什么菜里有维生素爱吃二、 **维生素c**：柑橘类水果（如柠檬、橙子、草莓）、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒、猕猴桃等。
若安好维生素：什么菜里有维生素爱吃三、 **维生素d**：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇（在阳光下生长的）、鸡蛋黄。
若安好维生素：什么菜里有维生素爱吃四、 **维生素e**：坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽）、菠菜、甜菜等。
若安好维生素：什么菜里有维生素爱吃五、 **维生素k**：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、西兰花、芥菜等。
若安好维生素：什么菜里有维生素爱吃六、 **b族维生素**：全谷物、豆类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等。
多吃各种颜色的蔬菜和水果，可以确保摄入多种维生素。同时，均衡饮食也是关键，因为不同的食物组合能提供更全面的营养。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：初**伤
维生素套餐：400U*24粒x7盒VD【家庭装】-新品璞印混合甘蓝孢子甘蓝狗狗蔬菜冻干宠物零食小包菜补充维生素
维生素測評：大宝小宝一直在吃已经回购几次了
维生素買家：z**手
维生素套餐：【交替吃】24装装*盒+伊可新ad*1盒共0粒|一岁以上-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量
维生素測評：物美价廉物超所值，还赠送水彩笔，孩子很喜欢
维生素買家：h**珑
维生素套餐：2粒含2.5μgVD-益生谷铁锌硒软胶囊维生素C锌片男性成人可吃锌硒宝精片
维生素測評：日期挺新鲜的，活动期间价格便宜，拆了吃了一颗感觉还好，不至于难咽，不过确实比平时吃的药丸要大一些，主要是是椭圆的中间比较宽，但个人能接受
维生素買家：l**e
维生素套餐：天然VC210片-日本进口森永in果冻代餐饮品0糖0卡维他命补充12种维生素180g*6袋
维生素測評：经常买了。
维生素買家：t**0
维生素套餐：基础款1瓶体验装，单拍不划算，贵在邮费。-艾瑞可儿童钙片青少年3岁以上补钙咀嚼片维生素k2维d氨基酸螯合钙
维生素測評：这段时间吃着这款维生素C我觉得效果挺不错的，对提高免疫力很有帮助，我能感觉到体质比之前好很多，换季也不容易感冒了，而且口感酸酸甜甜的甜橙味，很好吃，对皮肤还好。
瀏覽“什么菜里有维生素爱吃”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a是a醇吗
下一篇：维生素老年人可以吃的有哪几种
