若安好维生素：维生素c片和b族维生素能一起吃吗
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维生素c和b族维生素可以一起服用，事实上，它们在人体内有着协同作用。维生素c（抗坏血酸）有助于身体吸收b族维生素，特别是维生素b12和叶酸。同时，b族维生素对能量代谢、神经系统功能和红细胞生成等方面也有重要作用，而维生素c则有助于增强免疫系统，促进伤口愈合。
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若安好维生素：维生素c片和b族维生素能一起吃吗第 1 部分
不过，虽然它们可以一起服用，但具体剂量还是需要根据个人的营养需求和健康状况来定，最好在医生或营养师的指导下使用。过量摄入任何维生素都可能产生副作用，所以请保持适量。
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