吃维生素c吃多久停多久
若安好维生素：吃维生素c吃多久停多久
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般来说，维生素c的摄入并没有明确的“必须连续服用”的规定，你可以根据个人需要和医生建议来调整。
若安好维生素：吃维生素c吃多久停多久第 1 部分
如果你是为了补充日常所需或者预防缺乏症，通常每天建议摄入75-90毫克（成年女性）或90-100毫克（成年男性）的维生素c，这是可以长期持续的。如果你的目标是治疗某种疾病，比如感冒或口腔溃疡，可能需要在症状改善后继续服用一段时间，但具体时间应由医生指导，因为过量摄入也可能有副作用。
若安好维生素：吃维生素c吃多久停多久第 2 部分
至于停用，如果你没有特定的医疗需求，保持均衡饮食，获取足够的维生素c，那么就无需额外补充。如果你在服用过程中出现不适或者已经达到了维持健康的水平，可以考虑适当减少或停止服用。但任何改变都应在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：10mg*100片x20瓶-维生素贡硒旗舰店口嚼片麦芽硒补硒维健康
维生素测评：维c酸酸的，b6就普通药味。有用追评
维生素买家：跳**妞
维生素套餐：钙D*1+正衡片*2【补钙调节血糖】-北京同仁堂辅酶q10维生素e软胶囊心脏保健品增强体质提高免益力
维生素测评：很大瓶！包装完好
维生素买家：黄**丰
维生素套餐：b族1盒-2桶】华北制药蛋白质粉复合维生素益生菌多营养粉动植物双蛋白粉
维生素测评：物有所值，多次回购。
维生素买家：t**2
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-脉动600ml*15瓶青柠口味维生素功能饮料夏日出游运动饮料整箱批发
维生素测评：一直都是吃他家的！太棒啦！
维生素买家：夏**4
维生素套餐：4盒装+100只棉签2盒-万益蓝WonderLab益生元维生素橡皮软糖葡萄味解馋零食0低无糖精脂
维生素测评：很划算，而且物流很快发货也很快。
浏览“吃维生素c吃多久停多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补钙和维生素b族的方法一样吗
下一篇：眼睛吃维生素a还是叶黄素
