哪种蔬菜含维生素d含量高
若安好维生素:哪种蔬菜含维生素d含量高
维生素d主要来源于日光照射皮肤产生,食物中的维生素d相对较少。不过,有一些食物含有一定量的维生素d,包括:
若安好维生素:哪种蔬菜含维生素d含量高一、 鱼类:如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲈鱼等富含维生素d,尤其是经过烘烤或烟熏处理后,其维生素d含量会有所增加。
若安好维生素:哪种蔬菜含维生素d含量高二、 鱼肝油:这是维生素d含量非常高的食物来源,通常被用于补充剂中。
若安好维生素:哪种蔬菜含维生素d含量高三、 蘑菇:在阳光照射后,一些蘑菇(如鸡腿菇、口蘑)可以产生维生素d,但人工培养的蘑菇通常不含有维生素d。
若安好维生素:哪种蔬菜含维生素d含量高四、 奶制品:一些强化了维生素d的牛奶、酸奶和奶酪也含有一定量的维生素d。
需要注意的是,虽然这些食物含有维生素d,但日常饮食中很难通过食物获取足够的维生素d,因此,大多数情况下,人们还需要通过日光浴或者补充维生素d来确保摄入充足的维生素d。如果你有特定的健康需求,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:维生素d+钙【酸甜菠萝味】100粒瓶-添太舒胶囊知御堂】天舒美宁酸枣仁失改善睡眠维生素片正品Z
维生素测评:很好!很便宜!下次还来买!
维生素买家:修**心
维生素套餐:自然之宝维生素D150粒-买1送1共2罐 百庆祥多维蛋白质粉1千克多种维生素送礼营养品粉
维生素测评:包装不错,药丸也没有粘在一起,朋友推荐的,值得购买
维生素买家:t**3
维生素套餐:10gx1盒维A酸乳膏【祛痘闭口】-发2罐鑫玺多种维生素蛋白粉营养乳清蛋白送礼品滋补正品年货免力
维生素测评:产品包装严实,卖家服务态度好,发货速度快!期待用后的效果!
维生素买家:t**1
维生素套餐:优先发货!-天猫正品岐伯堂养怡蓓牌维生素d3软胶囊0.25g*100粒
维生素测评:吃着这个维生素片体质就是比之前好很多,这款维C口感很棒,抵抗力也提高了效果确实挺满意的
维生素买家:秋**9
维生素套餐:【200粒】老幼都能补的液体钙-恩威万牌B族维生素片B1B2B6B12烟酰胺泛酸叶酸生物素熬夜加班可用
维生素测评:宝贝收到了很满意的一次购物还会再来光顾的
浏览“哪种蔬菜含维生素d含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章