每天吃维生素ad会中毒吗

若安好维生素：每天吃维生素ad会中毒吗

正常情况下，按照推荐剂量服用维生素ad通常不会导致中毒。维生素a（视黄醇）和维生素d是人体必需的营养素，但过量摄入可能会带来问题。

若安好维生素：每天吃维生素ad会中毒吗第 1 部分

- 维生素a：成人的每日推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。长期大量摄入可能导致皮肤干燥、脱皮、头痛、视觉模糊等症状，严重时可损伤肝脏和骨骼。

若安好维生素：每天吃维生素ad会中毒吗第 2 部分

- 维生素d：成年人每日推荐摄入量为15微克（600国际单位）。过量的维生素d可能会引起钙沉积在血管和其他组织，引发高钙血症，症状包括恶心、呕吐、肾结石等。

若安好维生素：每天吃维生素ad会中毒吗第 3 部分

然而，儿童对维生素的需求量和成人不同，而且补充剂的剂量应由医生或营养师指导，因为过量对孩子的影响可能更大。因此，除非有明确的医疗需要，否则不建议自行随意增加剂量。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生或营养师。

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