什么水果维生素含量高
若安好维生素：什么水果维生素含量高
很多水果都含有丰富的维生素，以下是一些常见且维生素含量较高的水果：
若安好维生素：什么水果维生素含量高一、 **柑橘类**：如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素c，对皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：什么水果维生素含量高二、 **草莓**：维生素c含量很高，同时还含有抗氧化物质。
若安好维生素：什么水果维生素含量高三、 **猕猴桃**：被誉为“维c之王”，维生素c含量极高。
若安好维生素：什么水果维生素含量高四、 **蓝莓**：含有丰富的维生素c和抗氧化剂，对眼睛健康有益。
若安好维生素：什么水果维生素含量高五、 **芒果**：含有维生素a（胡萝卜素）和c。
若安好维生素：什么水果维生素含量高六、 **木瓜**：含有丰富的维生素c和消化酶，对肠胃有好处。
若安好维生素：什么水果维生素含量高七、 **樱桃**：含有抗氧化物质和维生素c。
若安好维生素：什么水果维生素含量高八、 **苹果**：虽然维生素c含量不如柑橘类，但含有多种维生素和矿物质。
若安好维生素：什么水果维生素含量高九、 **菠萝**：含有维生素c和b群维生素，对消化有帮助。
以上只是一部分，实际上，大多数水果都是维生素的好来源。记得多样化饮食，以确保获取各种营养素。
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