吃虾不能和维生素c
若安好维生素：吃虾不能和维生素c
通常情况下，吃虾和维生素c是可以同时进行的，没有直接的禁忌。虾含有丰富的蛋白质和矿物质，而维生素c是一种强抗氧化剂，可以帮助身体更好地吸收食物中的铁质，并且有助于保护身体免受自由基的伤害。然而，如果大量食用，特别是与某些药物一起，可能会增加草酸盐的生成，可能会影响虾中含有的矿物质如钙、锌等的吸收。
若安好维生素：吃虾不能和维生素c第 1 部分
例如，如果你正在服用某种需要避免与维生素c同服的药物，或者你摄入了大量维生素c（比如从柑橘类水果或补充剂），那么理论上可能会减少虾中矿物质的吸收。但这种影响在日常饮食中通常不会引起显著问题。如果你有任何健康疑虑，建议咨询医生或营养师。
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