维生素c可以和补铁剂一起吗
若安好维生素：维生素c可以和补铁剂一起吗
维生素c和补铁剂可以一起服用，但最好是在医生或营养师的指导下进行。维生素c可以帮助身体更好地吸收铁质，因为它是铁的辅助因子，能够减少铁的流失，同时还能防止铁形成的黑色沉淀物对胃肠道的刺激。然而，过量的维生素c可能会干扰某些铁补充剂的形式，如硫酸亚铁，所以建议按照推荐的剂量来使用。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。
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