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桔子是维生素c吗

2024-09-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


若安好维生素:桔子是维生素c吗


桔子是一种水果,含有丰富的维生素c。维生素c,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有许多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和维护血管弹性等。每个桔子的维生素c含量会因为品种、成熟度和大小而有所差异,但通常一个中等大小的桔子可以提供约50-70毫克的维生素c。


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