鱼油和维生素e可以一起吃吗
若安好维生素:鱼油和维生素e可以一起吃吗
鱼油和维生素e是可以一起服用的,事实上,两者还有一定的协同作用。鱼油富含omega-3脂肪酸,特别是dha和epa,对心脏健康、大脑功能和眼睛健康有益;而维生素e是一种强大的抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害。
若安好维生素:鱼油和维生素e可以一起吃吗第 1 部分
同时,维生素e可以帮助提高体内对omega-3脂肪酸的吸收利用。然而,虽然它们可以一起服用,但建议在服用任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的建议,因为过量摄入也可能带来副作用,如出血风险增加(对于正在服用抗凝药物的人)或鱼油可能与某些药物产生相互作用。他们可以根据你的个人健康状况给出最适合你的建议。
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