鱼油和维生素e可以一起吃吗

2024-11-08 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：34

若安好维生素：鱼油和维生素e可以一起吃吗

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鱼油和维生素e是可以一起服用的，事实上，两者还有一定的协同作用。鱼油富含omega-3脂肪酸，特别是dha和epa，对心脏健康、大脑功能和眼睛健康有益；而维生素e是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。

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若安好维生素：鱼油和维生素e可以一起吃吗第 1 部分

同时，维生素e可以帮助提高体内对omega-3脂肪酸的吸收利用。然而，虽然它们可以一起服用，但建议在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，因为过量摄入也可能带来副作用，如出血风险增加（对于正在服用抗凝药物的人）或鱼油可能与某些药物产生相互作用。他们可以根据你的个人健康状况给出最适合你的建议。