若安好维生素：补硒和维生素b一起能吃吗
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硒和维生素b都是人体必需的营养素，它们可以一起补充，通常不会产生不良反应。硒是一种微量元素，对免疫系统、心脏健康和抗氧化作用有重要作用；维生素b族包括多种维生素（如b1、b2、b6、b12等），对能量代谢、神经系统功能等至关重要。
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若安好维生素：补硒和维生素b一起能吃吗第 1 部分
不过，具体服用时建议根据个人的身体状况、饮食习惯以及医生或营养师的建议来决定剂量和组合。过量摄入任何一种营养素都可能对健康造成影响。如果你有任何疑问或需要专业指导，最好咨询专业人士。
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