补铁需要维生素c吗女性

若安好维生素：补铁需要维生素c吗女性

是的，女性在补铁时通常推荐同时摄入维生素c。这是因为维生素c可以帮助身体更好地吸收食物中的铁质。铁和维生素c之间存在协同作用，维生素c作为一种强抗氧化剂，可以减少铁在肠道中的损失，并促进非血红素铁（如植物性食物中的铁）的吸收。所以，如果你的饮食中主要从植物性食物获取铁，或者你的铁吸收可能较弱，补充一些维生素c是有益的。但请注意，过量的维生素c也可能影响铁的吸收，一般建议每日摄入量不要超过1000毫克。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。

刚刚有人购买了：

【若安好维生素10】补铁需要维生素c吗女性：北京同仁堂维生素B族片成人男女b1b2b6b12熬夜常备正品20272027图0

【若安好维生素10】补铁需要维生素c吗女性：北京同仁堂维生素B族片成人男女b1b2b6b12熬夜常备正品20272027图1

【若安好维生素10】补铁需要维生素c吗女性：北京同仁堂维生素B族片成人男女b1b2b6b12熬夜常备正品20272027图2

【若安好维生素10】补铁需要维生素c吗女性：北京同仁堂维生素B族片成人男女b1b2b6b12熬夜常备正品20272027图3

【若安好维生素10】补铁需要维生素c吗女性：北京同仁堂维生素B族片成人男女b1b2b6b12熬夜常备正品20272027图4

【若安好维生素10】补铁需要维生素c吗女性：北京同仁堂维生素B族片成人男女b1b2b6b12熬夜常备正品20272027图5

浏览“补铁需要维生素c吗女性”的人还阅读了

白头发服用维生素b几有利

鸡皮维生素a要吃多久

补铁剂为什么与维生素c共同服用

吃维生素b可以增肥吗

铁锌钙硒多种维生素片的作用

三岁小孩维生素d钙片哪个牌子好

小孩补充维生素c有什么好处

维生素c可以坚持吃半年吗

与本文相关的文章

维生素b6b2维生素c功效

b族维生素每天补充的原因

保健品维生素c的禁忌

复合维生素b片与b族哪种好

多吃什么补维生素d

吃多种维生素矿物质有什么副作用

2个月宝宝需要补什么维生素

补充多种维生素食物怎么做

缺乏维生素a可导致什么症状

女人吃维生素b和维生素c有什么好处

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：多吃什么补维生素d

下一篇：吃多种维生素矿物质有什么副作用