百香果补充维生素c吗

若安好维生素：百香果补充维生素c吗

是的，百香果富含维生素c。每100克新鲜的百香果肉中大约含有50-150毫克的维生素c，这在水果中属于较高的含量。维生素c是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护心血管系统都有重要作用。所以，适量食用百香果可以为人体提供充足的维生素c。

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