两岁宝宝维生素a摄入量标准

若安好维生素：两岁宝宝维生素a摄入量标准

两岁的宝宝维生素a的推荐摄入量根据世界卫生组织（who）和美国儿科学会（aap）的建议，如下：

若安好维生素：两岁宝宝维生素a摄入量标准一、 维生素a的日推荐摄入量（rda）：

- 6-12个月：400国际单位（iu）/日

- 1-3岁：500 iu/日

- 4-8岁：700 iu/日

若安好维生素：两岁宝宝维生素a摄入量标准二、 母乳喂养的婴儿：通常不需要额外补充维生素a，因为母乳中含有足够的维生素a。

若安好维生素：两岁宝宝维生素a摄入量标准三、 食物来源：富含维生素a的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、芒果、奶制品等。

请注意，过量的维生素a摄入可能会对婴儿的健康造成负面影响，如骨骼发育问题。因此，尽量通过均衡饮食来提供维生素a，如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。

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