什么水果最补充维生素a
若安好维生素：什么水果最补充维生素a
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。以下是一些富含维生素a的水果：
若安好维生素：什么水果最补充维生素a一、 **胡萝卜素类水果**：
- **芒果**：芒果是维生素a的良好来源，尤其是黄色和橙色的品种，因为它们含有丰富的β-胡萝卜素，人体可以将其转化为维生素a。
- **木瓜**：虽然木瓜本身不含大量的维生素a，但它含有一种叫做木瓜酶的酵素，可以帮助身体更好地吸收食物中的维生素a。
- **杏**：杏子也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：什么水果最补充维生素a二、 **其他水果**：
- **红枣（大枣）**：红枣含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
- **猕猴桃**：猕猴桃虽然不是最富含维生素a的水果，但其含量也不低，并且含有大量的抗氧化物质。
- **葡萄柚**：葡萄柚含有维生素a前体-玉米黄质，适量食用也能提供一些维生素a。
请注意，虽然这些水果富含维生素a前体，但直接从动物性食品如肝脏获取的维生素a更为生物利用度高。如果你需要大量补充维生素a，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**i
维生素套餐：【共194片】18片*1+28片*2-Swisse斯维诗有机柠檬酸钙维生素D3蓝帽保健骨骼中老年送礼 礼盒
维生素测评：很好一直给小孩吃的因为孩子挑食营养素势必会确实。补充一下蛮好的大瓶18粒不错发货快送上门了，现在送货上门不易人缺了
维生素买家：t**3
维生素套餐：甄选材料2盒装【美味与营养并存】-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：嚼起来是樱桃的味道，酸酸甜甜的还不错
维生素买家：都**枪
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗钙片礼盒维生素d钙中老年送父母长辈补钙
维生素测评：没有，汤臣倍健的字样，口味和老式的钙片大概一样，也不知管不管用，先吃着吧！
维生素买家：爱**啊
维生素套餐：10mg*100片x1盒-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：效期很新，包装也很好年前医院缺药医生让网上买，说低价药很多药厂不愿意生产。大家可以放心购买，支持低价药使用。
维生素买家：小**o
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-Swisse斯维诗迷你钙柠檬酸钙孕妇中老年钙维生素300粒/瓶
维生素测评：很划算，但日期不怎么新鲜，今年11月到期
浏览“什么水果最补充维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素a吃什么食物怀孕
下一篇：女人吃维生素哪个好
