百香果什么维生素多
若安好维生素：百香果什么维生素多
百香果（ampelopsis alba），又名西番莲，是一种营养丰富的热带水果。它含有多种维生素，其中最为突出的是维生素c和维生素a。
若安好维生素：百香果什么维生素多一、 维生素c：百香果是天然的维生素c宝库，每100克新鲜的百香果大约含有65-70毫克的维生素c，这个含量远高于许多其他常见水果。维生素c有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并对眼睛健康有益。
若安好维生素：百香果什么维生素多二、 维生素a：百香果也含有一定量的维生素a，虽然不如柑橘类水果那么丰富，但也能提供一部分必需的维生素a，对于视力维护、皮肤健康和免疫系统都有帮助。
此外，百香果还含有维生素k、维生素e、叶酸以及b族维生素等，这些都对身体健康有积极作用。同时，它还富含膳食纤维、矿物质如钾、钙和镁等。
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