菠萝里面有维生素c吗
若安好维生素：菠萝里面有维生素c吗
是的，菠萝含有丰富的维生素c。菠萝是维生素c的良好来源，每100克新鲜菠萝肉中大约含有约30毫克的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康和提高铁的吸收都有益处。不过，由于菠萝也含有一些天然的酵素，可能会对某些人的胃产生刺激，所以食用时最好适量。
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