补充维生素d维生素k有什么好处
若安好维生素：补充维生素d维生素k有什么好处
补充维生素d和维生素k对身体有以下好处：
若安好维生素：补充维生素d维生素k有什么好处一、 维生素d：
- 骨骼健康：维生素d有助于钙的吸收，对于骨骼生长和维护至关重要，特别是对儿童的骨骼发育、青少年的骨骼强化和老年人防止骨质疏松症有重要作用。
- 免疫系统：维生素d可以增强免疫功能，帮助抵抗感染和炎症。
- 心血管健康：适量的维生素d有助于维持心血管健康，降低心脏病和高血压的风险。
- 神经系统：它对神经传递和肌肉功能也有一定影响。
若安好维生素：补充维生素d维生素k有什么好处二、 维生素k：
- 凝血功能：维生素k是血液凝固过程中必需的，能帮助止血，防止出血过多。
- 骨骼健康：与维生素d一样，维生素k也对骨骼健康有益，有助于钙在骨骼中的沉积。
- 肠道健康：维生素k对肠道健康有一定作用，因为它可以帮助合成某些蛋白质，这些蛋白质在肠道细胞的正常运作中很重要。
但请注意，虽然这些维生素对人体健康十分重要，过量摄入也可能带来副作用。因此，建议在医生或营养师的指导下进行补充。
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