富有维生素a的水果蔬菜
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜
富含维生素a的水果和蔬菜有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜一、 **胡萝卜**：胡萝卜是维生素a的极好来源，特别是β-胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素a。
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜二、 **甜红椒**：虽然颜色鲜艳，但甜红椒也是维生素a的好选择，尤其是对于β-胡萝卜素的含量。
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜三、 **南瓜**：南瓜是秋天的象征，含有丰富的维生素a，尤其是黄色和橙色的南瓜。
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜四、 **菠菜**：菠菜是绿叶蔬菜中维生素a的好来源，尽管它的颜色可能让你想到叶黄素而不是维生素a，但它确实含有。
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜五、 **芒果**：芒果是一种热带水果，含有大量的维生素a。
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜六、 **木瓜**：木瓜不仅口感鲜美，还富含维生素a。
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜七、 **红薯**：红薯含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜八、 **甜玉米**：甜玉米是另一个富含维生素a的谷物。
若安好维生素：富有维生素a的水果蔬菜九、 **红椒**：红椒虽然不如胡萝卜那么富含维生素a，但仍然是一种不错的来源。
10. **鳕鱼肝油**：虽然不是蔬菜或水果，但鳕鱼肝油是维生素a的顶级来源之一。
记住，虽然这些食物富含维生素a，但人体通常能自行合成一些维生素a，所以过量摄入也可能不健康。均衡饮食是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：寂**y
维生素套餐：【男性复合维生素60片】多方位满足日常需求-【多倍购】小小伞多维锌AD多种复合维生素锌儿童宝宝婴幼儿补锌
维生素测评：效果明显，包装很好，都有泡沫，不会撞破，吃了之后感觉精力好了很多，以后会继续复购，卖家还贴心的准备贴纸提醒用量
维生素买家：w**u
维生素套餐：2瓶【第二件半价 恢复活力】-汤臣倍健中老年人复合多种维生素矿物质片钙片维b维c正品旗舰
维生素测评：维生素B族是正品，效果不错，比实体店便宜划算，下次还来你家！
维生素买家：t**5
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-美国进口善存银片50+女性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素测评：很不错哦，牙齿缺钙，吃起来
维生素买家：快**1
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-Amberen女性调理更年期综合维生素 中老年多症复合胶囊
维生素测评：收到货后马上试了一下，很不错，质量很好，值得拥有！五星好评！
维生素买家：薇**白
维生素套餐：口服液-海王优品牌多种B族维生素片45g/瓶成人青少年儿童中老年营养
维生素测评：很喜欢这个品牌的维生素一直在吃，家里人都在吃，推荐给身边好多朋友。过节的时候送长辈适用又有面
浏览“富有维生素a的水果蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃什么维生素比较好吸收
下一篇：维生素b几对皮肤有好处
