每天坚持吃维生素c和e
若安好维生素：每天坚持吃维生素c和e
每天补充维生素c和e是有益的，但并不建议自行决定剂量并长期大量服用。这两者都是重要的抗氧化营养素，对身体健康有多种好处：
若安好维生素：每天坚持吃维生素c和e一、 维生素c：有助于增强免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康，维护血管弹性，以及参与胶原蛋白的合成（对皮肤、骨骼和牙齿尤其重要）。但过量摄入可能导致腹泻、胃部不适等问题。
若安好维生素：每天坚持吃维生素c和e二、 维生素e：是一种脂溶性维生素，对保护细胞膜免受氧化损伤，维持生育能力，以及支持眼睛健康等有作用。但过量也可能与出血风险增加有关。
一般来说，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（女性）和90-120毫克（男性），维生素e为15毫克。如果你选择补充剂，应按照产品标签上的建议用量，或者在医生或营养师的指导下进行。
如果你有特定的健康状况，如疾病、正在服用药物或有特殊饮食需求，可能需要调整维生素摄入量。因此，最好在专业人士的指导下进行维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**y
维生素套餐：液体钙90g一瓶装
维生素测评：活动很划算
维生素买家：a**a
维生素套餐：【共瓶】西瓜+草莓+蜜桃
维生素测评：买过好多次这个，吃完东西后吃这个感觉立马清新了，无限回购柠檬味
维生素买家：z**o
维生素套餐：维C片100粒【强体魄每片含500mgVC】效期25.01
维生素测评：应该有效果吧
维生素买家：y**8
维生素套餐：24粒x5盒
维生素测评：为什么别人显示价格是18呢
维生素买家：t**6
维生素套餐：【基础装】2瓶到手低至9.5瓶
维生素测评：物流很快，已经收到了，以前就用这款，很好用
浏览“每天坚持吃维生素c和e”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
