90mg维生素c是多少蔬菜
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜
维生素c的含量在不同的蔬菜中差异很大，一般来说，100克新鲜食物中的维生素c含量如下：
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 1 部分
- 橙子：约53毫克
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 2 部分
- 红辣椒：约145毫克
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 3 部分
- 花椰菜：约50毫克
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 4 部分
- 草莓：约60毫克
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 5 部分
- 番茄：约22毫克
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 6 部分
- 西兰花：约60毫克
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 7 部分
- 菠菜：约28毫克
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 8 部分
- 苹果：约4.6毫克（但烹饪或储存后会减少）
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 9 部分
所以，90毫克维生素c大约相当于：
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 10 部分
- 一个中等大小的橙子或者两个大红甜椒的量
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 11 部分
- 或者大约是200克花椰菜或200克草莓的量
若安好维生素：90mg维生素c是多少蔬菜第 12 部分
请注意，这些数据可能会因季节、品种和处理方式（如烹饪）而有所变化。为了达到90毫克的维生素c，最好通过多样化的饮食来摄取，包括各种颜色的蔬菜和水果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**u
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：还有4个月到期，两年前的古董。是卖不出去了吧，所以不敢标明。所幸天猫解决了
维生素买家：梦**夕
维生素套餐：【男友力进阶套餐】男士多维+zma锌镁片+维D钙-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：这个组合也太神仙了吧，简直就是为美白而设计，大品牌非常放心。
维生素买家：d**0
维生素套餐：400U*24粒x盒【多盒优惠】-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：是正品，包装不错，药效也不错，以后还会购买的！！！！
维生素买家：阿**8
维生素套餐：维C*-哈药朴雪牌铁维生素B12口服液儿童成人孕妇贫血补铁可搭女性气血
维生素测评：宝宝特别爱喝，每天晚饭后1支，为宝宝健康保驾护航，第三次回购了！
维生素买家：a**a
维生素套餐：【60天量儿童维C）草莓味咀嚼片60片-迪巧儿童钙片维生素D碳酸钙片45片青少年成长补钙进口官方儿童钙
维生素测评：很小一支，没有力度深性价比高。也怪自己没看克数。发货倒是很快。
浏览“90mg维生素c是多少蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳天力维生素b是什么
下一篇：淡化斑吃维生素几
