10岁孩子补充维生素d3的量
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d3的量
10岁的孩子补充维生素d3的推荐剂量通常根据他们的年龄、体重以及医生的建议来定。一般情况下，美国儿科学会（aap）和美国国家 academy of medicine 建议：
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d3的量第 1 部分
- 10-13岁的儿童每天需要800-1000国际单位（iu）的维生素d3，除非有特定的医疗条件或生活在阳光照射不足的地区。
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d3的量第 2 部分
请注意，这些是普遍建议，具体剂量可能会因孩子的个体差异和具体情况有所不同。如果你的孩子有任何健康问题或者生活在日照不足的地方，最好咨询儿科医生或营养师，他们将能提供最适合你孩子的建议。同时，过量摄入维生素d3也可能有副作用，所以请遵循专业指导。
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