吃铁片配合哪种维生素c
若安好维生素：吃铁片配合哪种维生素c
吃铁片时，维生素c的配合是非常重要的，因为维生素c可以促进铁的吸收。研究表明，维生素c能够增加非血红素铁（如素食中含有的铁）的吸收率。一般建议在餐后同时服用铁片和维生素c，因为维生素c在酸性环境中效果更好，而食物中的酸性物质可以帮助铁的吸收。
若安好维生素：吃铁片配合哪种维生素c第 1 部分
具体剂量方面，一般来说，每1000毫克的铁片搭配500-1000毫克的维生素c是比较合适的。但请注意，过量的维生素c摄入可能会对身体造成负担，尤其是对于有特定健康状况的人群，如肾病患者或正在服用抗凝药物的人，应在医生指导下使用。因此，在开始任何补充剂计划之前，最好咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**1
维生素套餐：橘子味-天猫正品岐伯堂养怡蓓牌维生素d3软胶囊0.25g*100粒
维生素测评：补充VC非常方便
维生素买家：h**0
维生素套餐：抽筋钙【2瓶120粒】第2瓶半价-恩威万牌B族维生素片B1B2B6B12烟酰胺泛酸叶酸生物素熬夜加班可用
维生素测评：刚刚才开始吃，后期看效果再来评价
维生素买家：j**4
维生素套餐：【盒】儿童维D钙咀嚼片60粒*1瓶盒｜水果口味-无限极历舒叶黄素酯凝胶糖果维生素A清新蓝莓味熬夜追剧优全佳牌
维生素测评：挺好，孩子会主动去吃。就是价格太贵。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【含维生素D】1瓶本品+1盒碳酸钙D-400g(0.8g*500片)瓶山姆代购B族维生素片均衡人体营养大包装
维生素测评：由于淘宝物流提示的快递员手机号码跟实际派送的不同，导致无法延迟派件，放进丰巢近两天要支付保管
维生素买家：张**3
维生素套餐：买1送1实发2瓶（同款）-磬春堂牌 维生素E软胶囊160粒 营养素中老年成人
维生素测评：一直都听说烟酰胺可以美白，在尝试此产品后，发现真的可以让肤色有所改善，之前皮肤因为熬夜的原因很暗沉，但是最近发现皮肤亮了不少，人也变得精神了很多，脸上的皮肤比之前白皙了一个度，坚持吃肯定是有效果哒，这款产品我冲啦。
浏览“吃铁片配合哪种维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：益普利生牌多种b族维生素片价格
下一篇：维生素d宝宝吃到几周岁
