多种维生素指什么

若安好维生素：多种维生素指什么

多种维生素，通常指的是复合维生素，是一种包含多种维生素的保健品或药品。它包含了人体日常所需的维生素a、b族（包括维生素b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9、b12等）、c、d、e等多种维生素，这些维生素在人体新陈代谢和各种生理过程中起着关键作用。这些维生素不能单独存在，它们需要协同工作以保持身体健康。服用多种维生素可以补充日常饮食中可能缺乏的维生素，但最好在医生或营养师的建议下使用，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。

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