若安好维生素：维生素d吃了会长高吗
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维生素d对于骨骼健康和生长发育有一定的作用，因为它有助于钙的吸收。钙是骨骼形成和维持的重要元素，特别是在青少年时期，充足的钙和维生素d对身高的增长有积极影响。然而，维生素d本身并不能直接让你长高，它需要与钙结合才能发挥其作用。
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若安好维生素：维生素d吃了会长高吗第 1 部分
如果你在成长发育期，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素d，可以帮助你达到更好的骨骼发育，间接地可能有助于身高的增长。但是，身高的增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，个体差异很大。如果你担心身高问题，建议咨询专业医生或营养师，了解更全面的建议。
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