补钙吃什么维生素c吗
若安好维生素：补钙吃什么维生素c吗
补钙和维生素c并不是直接关联的，但维生素c对于钙的吸收有一定的辅助作用。维生素c（抗坏血酸）可以帮助提高身体对铁、钙等矿物质的吸收。它能够促进肠道对钙的吸收，并且有助于维护骨骼健康。
若安好维生素：补钙吃什么维生素c吗第 1 部分
然而，补钙的主要方式是通过食物和钙补充剂，比如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、坚果和钙片等。同时，保持良好的饮食习惯，适当的户外活动，以及避免高磷、高草酸的食物（如菠菜、茶、咖啡等），都有助于钙的吸收和利用。
若安好维生素：补钙吃什么维生素c吗第 2 部分
如果你需要补钙，建议先咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补钙方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：贾**巍
维生素套餐：60粒x1盒60粒-inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童复合维生素
维生素测评：日期2.1.11的还算可以吧
维生素买家：a**e
维生素套餐：【5瓶巩固装】-7盒双鲸维生素AD滴剂30粒一岁以上婴儿儿童非鱼肝油夜盲
维生素测评：平时头油的很快，脱发也特别严重，这些天明显会感觉头皮很清爽，基本两三天洗一次头发也不会容易油了，真的很满意！
维生素买家：星**2
维生素套餐：高含量仁和成人维生素C100粒装】买2送1买送2-Nature's Way佳思敏儿童复合维生素软糖VC蔬菜 多维60粒
维生素测评：一直在吃这款维生素c我经常熬夜，经常点一些外卖，补充一下营养，效果确实可以，产品成分也很安全，用的前几天效果不是很明显，坚持吃效果很不错呢，满意。
维生素买家：就**呢
维生素套餐：蓝莓芝士口味-迪巧儿童青少年钙片维生素K2补钙碳酸钙d3咀嚼片正品
维生素测评：有三种口味富含不同量的维生素和钙铁锌我选择的是蓝莓味维生素A含量最多的这款打开以后就闻到一股很香的麦片味道赶紧抓起一把尝尝竟然这么好吃？不敢相信自己的嘴巴后来成功被我纳入“快手早餐”行列早上起来抓把麦片扔在牛奶里就OK啦
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素C片100片瓶-【6mg加量版】可维思儿童专利双光谱叶黄素软糖护眼防蓝光维生素
维生素测评：维生素C是正品。我查过了。
浏览“补钙吃什么维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：而且还可以补充人体维生素
下一篇：阿莫西林和维生素c能一起吃吗
