补钙吃什么维生素c吗
若安好维生素：补钙吃什么维生素c吗
补钙和维生素c并不是直接关联的，但维生素c对于钙的吸收有一定的辅助作用。维生素c（抗坏血酸）可以帮助提高身体对铁、钙等矿物质的吸收。它能够促进肠道对钙的吸收，并且有助于维护骨骼健康。
若安好维生素：补钙吃什么维生素c吗第 1 部分
然而，补钙的主要方式是通过食物和钙补充剂，比如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、坚果和钙片等。同时，保持良好的饮食习惯，适当的户外活动，以及避免高磷、高草酸的食物（如菠菜、茶、咖啡等），都有助于钙的吸收和利用。
若安好维生素：补钙吃什么维生素c吗第 2 部分
如果你需要补钙，建议先咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补钙方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：玉**了
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*5瓶【基础装】-银善存中老年女士女性复合维生素五十岁以上银片VC同款
维生素测评：孩子吃很合适，这款vc咀嚼片的维生素含量挺高的，我家孩子不爱吃水果，吃这个刚好合适，还能提高一下免疫力，不错，推荐。
维生素买家：t**4
维生素套餐：1盒装-银善存中老年女士复合维生素五十岁以上善存银片同款
维生素测评：这个商品我吃过对皮肤好，对夫妻生活特好，我都是在药房买的价格很贵，牌子一样的，这是第一次在网上买，吃好了，再追评
维生素买家：核**1
维生素套餐：【1000i】60粒-澳洲进口N29男士综合复合维生素成人增强增加免疫力提高抵抗力片
维生素测评：服用效果：不错。在医院查了缺D，看他们家评价不错，就买来试吃，效果不错，已经改善一些。
维生素买家：陈**9
维生素套餐：【迷你钙60粒】钙VD60片-Swisse我的斯维诗 成人接骨木莓维生素C自护力营养软糖
维生素测评：可以，比较方便，质量也很好
维生素买家：t**4
维生素套餐：0.1g*100片x5瓶-维生素礼盒Swisse斯维诗复合多种维生素成人中秋保健品
维生素测评：不爱吃水果，买了一天两片，不错
浏览“补钙吃什么维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
