b族维生素指的哪些
若安好维生素：b族维生素指的哪些
b族维生素是一组水溶性维生素，包括了8种维生素，它们是：
若安好维生素：b族维生素指的哪些一、 维生素b1（硫胺素，thiamin，又称抗脚气病维生素）
若安好维生素：b族维生素指的哪些二、 维生素b2（核黄素，riboflavin）
若安好维生素：b族维生素指的哪些三、 烟酸（niacin，又称尼克酸）
若安好维生素：b族维生素指的哪些四、 维生素b5（泛酸，pantothenic acid）
若安好维生素：b族维生素指的哪些五、 维生素b6（吡哆醇，pyridoxine）
若安好维生素：b族维生素指的哪些六、 维生素b7（生物素，biotin）
若安好维生素：b族维生素指的哪些七、 维生素b9（叶酸，folic acid）
若安好维生素：b族维生素指的哪些八、 维生素b12（钴胺素，cobalamin）
这些维生素在人体内起着不同的作用，例如参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、dna合成等重要过程。它们通常存在于各种食物中，如全谷类、肉类、蔬菜、水果和乳制品等。由于b族维生素都是水溶性的，所以过量摄入会被尿液排出，因此一般不需要特别补充，但长期或大量缺乏某一种b族维生素可能会导致健康问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**0
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-澳洲直邮进口Swisse斯维诗女士复合维生素65岁中老年矿物质60粒
维生素测评：一瓶很少量，像赠品的，一瓶可以吃上十天左右的。小颗粒，味道可以接受的。
维生素买家：y**7
维生素套餐：【迷你钙60粒】钙VD60片-进口美国Naturelo中老年人男性50岁复合维生素矿物质全食营养胶囊
维生素测评：东西很满意哦，美观时尚大气，客服超级有耐心，服务细致贴心，大品牌就是不一样大无语事件家人们！咱就是说，太好用了，狠狠的爱住了！大无语事件家人们！咱就是说，太好用了，狠狠的爱住了！
维生素买家：糊**0
维生素套餐：12袋x1盒|到手12袋-石药牌果维康维生素c含片280片 成人儿童孕妇营养素补充剂水果味
维生素测评：这个牌子不错
维生素买家：杨**3
维生素套餐：【共200片】钙VD咀嚼片2盒|钙质细腻好吸收-2瓶善元堂牌多种B族维生素软胶囊60粒共120粒成人补充多种维生素B
维生素测评：属于钙剂补充里味道不错的，像吃水果糖一样，日期新鲜，吃了对腿部抽筋有改善
维生素买家：t**7
维生素套餐：【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-优信维生素C果汁软糖儿童成人多种复合维生素钙铁锌硒维E水果糖果
维生素测评：东西收到啦！大品牌值得信赖～特殊时期又给妈妈安排上啦！推荐购买哦！需要的小伙伴儿冲鸭
浏览“b族维生素指的哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：橙子与猕猴桃维生素c比较
下一篇：眨眼睛是缺乏什么维生素
